Activités sportives 2019-2020

STEP

JEUDI : 19h à 20h

Le step est une petite marche qui permet d’augmenter le travail cardiaque et musculaire.
                Séance plus tonique avec une chorégraphie tonique et rythmée ; nous travaillons notre cardio mais nous augmentons aussi notre masse musculaire, améliorons notre endurance, la coordination mais aussi la mémoire.

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REMISE EN FORME ADULTES

MARDI : 20h30 à 21h30

Après un petit enchainement cardio, nous travaillons l’ensemble des muscles du corps et la posture : squats, fentes, gainage, pilâtes, abdominaux, pompes… et nous terminons par quelques exercices de stretching.
Séance accessible à tous.
Step ou remise en forme :
150€ par an ou 15€ par mois
 Step et remise en forme :
220€ par an ou 22€ par mois
Possibilité de mise à disposition du step
Certificat médical obligatoire
 
Vous pouvez vous inscrire à l’une ou l’autre activité, aux deux mais aussi à une séance par semaine (vous pourrez venir à l’une ou à l’autre suivant votre emploi du temps).

 

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DANSE ENFANTS – ADOS

MARDI

Baby-gym :
140€ par an ou 14€ par mois
Danse enfants – ados :
150€ par an ou 15€ par mois

 

BABY GYM : 3-5 ans :            16h45 à 17h30
DANSE  6-8 ans :                    17h30 à 18h30
DANSE  9-10 ans :                  18h30 à 19h30
DANSE ADOS :                       19h30 à 20h30

 

Intervenante : Nathalie FISCHER
Diplômée d’état
06 33 01 92 98
fischerfamille@free.fr
lieu : gymnase

DANSE COUNTRY

JEUDI 20H30 à 22H

La danse country est, avec le madison, l’un des exemples les plus connus de danse en ligne ou line dance.
Les cours seront adaptés au niveau des participants.
La danse country vous conviendra particulièrement si vous avez besoin de vous dépenser mais de manière collective et conviviale.
Pour les adhérents à l’association Geronimo, le tarif sera de 60€ par an ou 6€ par mois.
                 Pour les nouveaux inscrits, le tarif sera de 100€ dont 40€ reversés à l’association Geronimo, ce qui vous permettra de rentrer gratuitement au bal de fin d’année organisé par l’association.
Dès 10 ans et adultes :
100€ par an ou 10€ par mois
10 personnes minimum
Intervenants :
Isabelle et Didier COLLIN
06 76 76 78 51
06 24 76 63 20
Lieu : Gymnase

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